地震、火灾、台风……当灾害突如其来，专业的救援力量可能无法立刻抵达。一个准备充分的家庭应急包，能在72小时“黄金救援期”内为家庭成员提供必要的生存保障。红十字会倡议每个家庭都应未雨绸缪，配备并定期更新家庭应急包。

一个标准的家庭应急包应包含以下几类物品：

应急物资类：救生哨、手电筒（建议手摇发电或配备备用电池）、多功能组合工具、保温应急毯、防水火柴或打火机。

医疗急救类：足够家庭用3天的常用药品（如感冒药、止泻药）及个人特殊药品（如心脏病、高血压用药）；消毒纱布、绷带、创可贴、碘伏棉棒等急救用品。

饮食类：瓶装水（每人每天至少3升）、易于储存的食品（如压缩饼干、罐头、能量棒）。

重要文件类：身份证、户口本、保单等重要证件的复印件或电子版U盘，以及少量现金。

其他物品：每人一套备用衣物、充电宝（充满电）。

红十字会提醒，应急包应放置在易于拿取的位置，并告知每位家庭成员。包内食品、药品、电池等物品需定期检查更新，建议每半年更新一次。