无偿献血有哪些规定？

国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严谨血站违反规定对献血者超量、频繁采血。

 

无偿献血有哪些激励措施？

《河北省献血条例》规定，在保证急危重症患者临床用血的前提下，在本省献血的公民本人及其配偶和直系亲属享有优先用血权利。

在本省获得国家无偿献血奉献奖终身荣誉奖、金奖、银奖，无偿捐献造血干细胞奖或者无偿献血志愿服务终身荣誉奖的个人，凭相关证件免费游览政府投资兴办的公园、风景名胜区、旅游风景区等场所，到政府举办的医疗机构就诊免缴普通门诊诊查费自费部分，免费乘坐城市公共交通工具。

 

献血后应注意什么？

献血后，压迫针眼处10分钟左右防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

1~2天内不做剧烈运动；

多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；

个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟内即可缓解。

 

献血后血液多久可以恢复？

健康成年人一次献血200~400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。

人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1~2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

 

献血影响健康吗？

科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

 

献血后吃什么补得快？

喝汤不如吃肉：炖汤时，鸡肉中的主要蛋白质以及钙、磷等营养元素难以溶解到汤中。

补充适量蛋白质：造血时需要大量的蛋白质，献血后可适当摄入富含优质蛋白质的食物。

补血先补铁：血红蛋白是存在于红细胞中的一种含铁的蛋白质。重要的食物补铁来源是红肉、动物血和肝脏。

适当摄入水产品：水产品含有吸收率较高的血红素铁。

蔬果补血也有用：补血必须补充适量的维生素B12、维生素C、有机酸和叶酸。